Six minutes walk test.
Dernière révision : 28.06.2017Auteur(s): Mr Anthony BacquaertCatégorie : Testez-Vous !Dossier(s) : APA • La Marche • Prévention des chutes
La Standardisation du protocole de l’épreuve de marche de six minutes (6 MWT) est obligatoire afin d’en assurer sa reproductibilité et son exploitation statistique.
Le 6 MWT est inclus dans le nouveau dispositif sport et santé afin de classer un patient dans un degré de limitation fonctionnelle.
Il s’agit surtout d’un test de suivi qui s’inscrit parfaitement dans le protocole de prise en charge des activités physiques adaptées.
Le 6 MWT peut être effectué à deux reprises pour tenir compte de l’effet d’apprentissage et mettre à l’aise la personne concernée.
Dans ce cas on accordera toute son importance à :
- La meilleure distance parcourue en mètres qui est alors validée.
- Si les deux tests sont effectués le même jour, un temps d’au moins 30 minutes de repos doit être prévu entre les tests et la fréquence cardiaque ne doit pas être supérieure de 10% de la fréquence de repos habituelle.
- Les personnes malades ou affaiblies peuvent effectuer ces 2 tests en deux jours consécutifs ou non.
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Protocole de réalisation du 6 MWT
Qui peut réaliser ce test ? Tout acteur sport santé formé à la réalisation de ce test. La prise en charge par l’assurance maladie après prescription de ce test par le médecin traitant peut se faire lorsqu’un kiné est l’opérateur de ce bilan.
Avant le Test
Assurez-vous que vous avez déjà obtenu un antécédent médical du patient ayant pris en compte toute les précautions et les contre-indications à l’épreuve d’effort. Le patient doit porter des vêtements confortables, des chaussures appropriées et avoir mangé au moins deux heures avant le test. Il peut s’hydrater avant le test.
Il est conseillé de vérifier :
- La pression artérielle.
- La fréquence cardiaque.
Les contre-indications à respecter :
- Poussée de température ou fatigue anormale.
- Météo peu propice (froid, chaleur, pollution atmosphérique).
- Tachycardie avant le début du test.
- Ta : PA systolique > 180 mmHg ou une PA diastolique > 100 mmHg.
- Angor instable, infarctus du myocarde datant de moins d’un mois.
- Dyspnée anormale et douleur thoracique initiale.
- Tous signes cliniques anormaux et inhabituels.
Annonces
Expliquez au patient la démarche globale et l’attente du résultat comme suit :
Vous allez maintenant faire un test de marche de six minutes ; l’objet de ce test est de marcher aussi vite que vous pouvez pendant six minutes. Nous vous informerons du temps écoulé et restant au fur et à mesure de son déroulement.
Vous pouvez ralentir si nécessaire et même vous arrêter mais il est préférable de continuer à marcher même lentement. Vous serez encouragé à faire de votre mieux. Afin de marcher autant que possible dans les six minutes.
Vous devez arrêter si vous avez des douleurs à la poitrine, des étourdissements, des palpitations ou un essoufflement anormal. Lorsque les six minutes sont écoulées, arrêtez-vous afin que l’on puisse enregistrer votre distance parcourue.
RECOMMANDATIONS TECHNIQUES IDÉALES
Le 6 MWT est un test simple qui exige un parcours de 30 mètres, au calme, en intérieur, plat, idéalement dans un couloir rectangulaire rectiligne. Le trajet doit être balisé tous les 3 mètres par des marques de couleur.
Le demi-tour doit être visualisé avec un cône. Quelques études ont utilisé des couloirs de 20 et 50m. Il est souhaitable de matérialiser la ligne de départ par une bande de couleur. Une check-list permet de préparer le matériel nécessaire à la réalisation du test.
Les instructions :
Selon l’American Thoracic Society (ATS) protocole, les instructions doivent être données aux patients de la manière suivante :
Le but de ce test est de marcher le plus possible pendant 6 minutes. Vous marcherez aller et retour dans ce couloir. Marcher six minutes est un temps long et donc vous devez faire un effort. Vous allez sûrement vous sentir hors d’haleine ou fatigué, vous pouvez donc ralentir, vous arrêter et vous reposer si nécessaire.
Vous pouvez vous appuyer contre le mur pour vous reposer. Mais reprenez la marche dès que vous en êtes capable. Vous passerez de part et d’autre des cônes, vous parcourez le couloir aller et retour en tournant autour des cônes rapidement et en continuant dans l’autre sens sans hésitation.
- Le score est compris entre 0 mètre pour une personne non ambulatoire et à peu près 900 mètres un sujet en bonne santé.
Au cours du test
Commencez le test en demandant au patient de Commencez à marcher maintenant.
Mais :
- La piste de marche devrait être la même disposition pour tous les tests pour les patients : le terrain doit être plat sans obstacle et d’un revêtement agréable et confortable. La longueur sans virage doit être d’au moins 25 mètres.
- La température ambiante et l’humidité doivent être supportables autour de l’habitude pour la saison.
Puis : surveillez le patient et l’apparition de signes ou symptômes indésirables.
Encouragez-le pendant le test :
- 1 minute : Cinq minutes de la fin (le nom du patient). Faites de votre mieux !
- 2 minutes : Quatre minutes de la fin (le nom du patient). Vous vous débrouillez très bien !
- 3 minutes : A mi-chemin – trois minutes de la fin (le nom du patient). Faites de votre mieux !
- 4 minutes: Deux minutes de la fin (le nom du patient). Vous vous débrouillez très bien !
- 5 minutes: Une minute de la fin (le nom du patient). Faites de votre mieux !
À la fin du test
- Demandez au patient de poser le marqueur sur la distance parcourue ou relevez celle-ci de suite.
- Le patient peut continuer à marcher lentement ou se reposer immédiatement.
- Vous pouvez reprendre la fréquence cardiaque et la tension artérielle.
Le patient doit rester au repos et se réhydrater pendant au moins 15 minutes suite à ce test.
Matériel
A noter que l’on peut se munir des outils suivants :
Si le patient ne termine pas les six minutes
- Permettre au patient de s’asseoir sur une chaise, s’il le souhaite.
- Mesure de sa tension et de la fréquence cardiaque.
- Mise au doigt de l’oxymètre de pouls.
- Demander au patient pourquoi il s’est arrêté.
- Noter le temps de marche et la distance et éventuellement le nombre de pas (podomètre).
- Surveiller le patient avant son retour à domicile.
- Avertir éventuellement son médecin ou la famille.
Arrêtez le test dans les cas suivant
- La douleur thoracique, palpitations.
- Confusion mentale ou manque de coordination et d’équilibre.
- Étourdissements ou malaise.
- Dyspnée intolérable.
- Crampes dans les jambes ou d’extrême fatigue musculaire des jambes.
- Toute autre raison cliniquement justifiée.
Distance attendue pour un 6 MWT chez un sujet sain
Formule de calcul :
- 6 MWT : (T6) en mètres = 218 + [5,14 X taille en cm] – [5,32 X âge] – [1,8 X poids en kg] + [51,31 X sexe] (0 pour la femme et 1 pour l’homme).
Exemple :
- Pour un homme mesurant 175 cm, âgé de 75 ans, pesant 85 kg
- Distance attendue au bout de 6 minutes : 617 m.
Tableau des valeurs :
- Pour un homme mesurant 180 cm pour un poids de 75 kg (IMC = 23,14)
- Pour une femme mesurant 170 cm pour un poids de 67 kg (IMC = 23,18)
| Distances en mètres | peu de mobilité | encourageant | bonne progression | le but est proche | bonne mobilité |
|---|
| femmes 50-59 ans | 464 | 498 | 533 | 568 | 603 |
| femmes + de 60 ans | 407 | 441 | 476 | 511 | 546 |
| hommes 50-59 ans | 535 | 575 | 613 | 651 | 689 |
| homme + de 60 ans | 485 | 524 | 562 | 600 | 638 |
Source : PAUL L .ENRICHT et DUANE L. SHERILL.
Ci-dessous, un tableau permettant la classification d’un patient pour prescrire le sport et santé sur ordonnance.
Utilisation du résultat pour le suivi de la réhabilitation à l’effort
L’évolution des distances parcourues peut être utilisée pour évaluer l’efficacité d’un programme de réhabilitation à l’effort ou lors d’un programme APA.
- Redelmeier, 1997 : La différence minimale importante (c’est-à-dire la distance à améliorer) dans la distance parcourue dans un 6 MWT a traditionnellement été estimée à 54 mètres (avec limites de confiance de 95% soit de 37 à 71 mètres).
- Puhan 2008 : Plus récemment, une distance de 35 mètres (95% intervalle de confiance de 30 à 42 mètres) a été identifiée comme ayant un effet important dans la BPCO, bien que cette distance ne semble pas être importante pour les patients. Dans la pneumopathie interstitielle, une MID (Différence Minimale Importante) de 31 mètres (95% intervalle de confiance de 19 à 45 mètres) a été identifiée.
- Pays-Bas 2009 : Les petites améliorations de la distance 6 MWT peuvent survenir chez les patients qui marchent sur une distance très courte (moins de 200 mètres) dans leur 6 MWT avant la réadaptation pulmonaire. Pour ces patients, il est peut-être plus raisonnable pour évaluer l’efficacité de ne tenir compte que du pourcentage de progression, et non de la distance en mètre. Exemple : un changement de 10% a été suggéré comme cliniquement important dans la BPCO.
DISTANCE DE MARCHE DE 6 MIN. CHEZ LES SUJETS SAINS
Normes dans sept pays
Abstract
La distance de promenade de 6 minutes (6 MWD) a été calculée à partir de petites cohortes provenant principalement de pays isolés. Le but de la présente étude était d’étudier les différences entre les pays et d’identifier de nouvelles valeurs de référence pour améliorer l’interprétation de 6MWD.
Résultats
Aucun des tests effectués ne nécessitait une interruption et aucune personne n’a eu besoin d’aide pendant le TC6. La moyenne ± sd 6MWD était de 571 ± 90 m (portée 380-782 m). En moyenne, les sujets ont progressé de 12 m de plus dans le deuxième test par rapport au premier (p <0,001). La deuxième marche était plus longue chez 69% des sujets. Cette différence était indépendante du sexe (13 m pour les hommes et 11 m pour les femmes). Les 6 MWD avaient 30 m de plus chez les hommes que chez les femmes (585 ± 96 m contre 555 ± 81 m, p <0,001). Les sujets plus âgés ont parcouru des distances plus courtes que les sujets plus jeunes (40-49 ans, 611 ± 85 m, 50-59 ans, 588 ± 91 m, 60-69 ans, 559 ± 80 m, 70-80 Âge, 514 ± 71 m; p <0,001).
Conditions de réalisation
Deux TCM ont été réalisés selon les directives ATS 2. Les paramètres évalués étaient 6MWD en m et les changements de saturation en oxygène ( S p, O 2 ) pendant l’exercice mesurés à l’aide d’un oxymètre de pouls portable léger. Le plus long 6 MWD de deux tests (effectué le même jour et séparé par ≥20 min) a été la principale mesure de résultat. Pour déterminer l’effort réalisé par les participants, nous avons également enregistré des HR pendant le test et déterminé le HR maximum (HR max ). Le HR max prédit (HR max % pred) a été dérivé de la formule HR max = 220 – âge.
Source : http://erj.ersjournals.com/content/37/1/150
Conclusion
Ce test des 6 minutes de marche, 6 MWT, doit faire partie d’un circuit d’évaluation au suivi des Activités Physiques Adaptées (APA). Sa réalisation codifiée et encadrée permet de suivre l’évolution d’un programme adapté, dans le cadre d’une prescription Sport Santé par exemple, afin de rendre au plus vite toute son autonomie au malade.
